Azienda Agrituristica

"Podere Al-Chamali"

Ashram

"Ashram" è un antico termine indiano che significa "luogo di ritiro".

L'Ashram Surya Candra è una piccola oasi di tranquillità e di pace, adatta alla pratica della ricerca interiore.
Esso infatti, in collaborazione con l'agriturismo Al Chamali, promuove incontri, seminari e vacanze basate su una pratica intensiva di Yoga Ratna, una tecnica originale di yoga sviluppata in decenni di pratica e ricerca dalla M.a Gabriella Cella Al-Chamali.

Per informazioni sui corsi, visitare il sito: http://www.yogaratna.it

La sala della pratica yoga è composta da un locale di 80 mq, con una magnifica vista sulla vallata, parzialmente in pietra, pavimentato in legno e con servizi indipendenti. Ha la capacità di accogliere circa 20 persone.
Tra gli alberi ci sono spazi per tende o roulotte. La piscina, in splendida posizione, domina la valle.

Orari giornalieri indicativi (variabili a seconda del programma stabilito):

ore 8,00: pratica Yoga Ratna

ore 9.30: colazione

ore 11.00: Karma Yoga

ore 12.30: teoria o pratica ayurveda

ore 13.30: pranzo

ore 14.30: riposo, escursioni, piscina

ore 17.30: pratica Yoga Ratna con meditazione

ore 19.30: cena

Tipologia dei corsi:

• Yoga Ratna: lavoro sul corpo attraverso le posizioni yoga, tecniche di respirazione, rilassamento, concentrazione e meditazione. Lo yoga è una pratica psicofisica che rafforza il corpo e la mente. Particolari posture danno elasticità alla colonna vertebrale, massaggiano e tonificano muscoli ed organi interni, migliorano la capacità respiratoria, rafforzano il sistema nervoso e calmano la mente: è la prassi più adatta per prevenire la malattia, alleviare i disagi, affrontare le situazioni di stress, calmare il corpo e la mente. I corsi sono guidati dalla M.a Gabriella Al-Chamali

• Massaggio ayurvedico: viene dall'India e serve a mantenere l'equilibrio energetico, a sciogliere tensioni muscolari e curare varie patologie. Durante i corsi si preparano anche olii ricavati dall'esposizione al sole di piante officinali spontanee del luogo. Gli incontri sono guidati dalla M.a Gabriella Cella Al-Chamali

• Eguilibrio energetico con i cristalli: Utilizzando le vibrazioni energetiche delle pietre, l’operatore olistico agisce sui flussi di energia che alimentano l’organismo amplificandoli o riducendoli d’intensità al fine di ristabilire l’armonico interscambio tra energie interne ed esterne dell’individuo. Gli incontri sono guidati dalla dott.ssa Maria Grazia Cella

• Ekadasi: durante gli incontri vengono osservati i digiuni dell'undicesimo giorno dopo la luna bianca o nera, ma sono facoltativi; chi decide di non seguirli, potrà consumare il pasto nella cucina della casa degli ospiti

• Guida all'ascolto musicale: la musica come mezzo di rilassamento, la musica come prassi di espansione della mente. Gli incontri sono guidati dal muscista-musicologo Luca Maria Grassi

• Pratiche per bambini: Lila Yoga"yoga del gioco", basato sul movimento corporeo con l'ausilio di strumenti musicali. Tutti i nostri corsi sono aperti sia ai principianti che ai praticanti già esperti, insegnanti e operatori del settore

• Tempo libero: nel tempo libero si possono effettuare passeggiate nei boschi adiacenti all'Asham, intraprendere escursioni nella valle da molto semplici a impegnative, prendere il sole e fare il bagno in piscina, praticare Thai_Qi o il tiro con l'arco, dedicarsi al Karma yoga (praticare l'azione disinteressata, liberando per esempio gli alberi dai parassiti che li avvolgono o altre attività consone al proprio modo di essere e stato d'animo).

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