Il "Surya Chandra Ashram" di Bettola
"Ashram" č un antico termine indiano che significa "luogo di
ritiro". L'Ashram Surya
Candra č una piccola oasi di tranquillità e di pace, adatta alla pratica
della ricerca interiore.. Esso infatti, in collaborazione con
l'agriturismo Al Chamali, promuove incontri, seminari e vacanze basate su
una pratica intensiva di Yoga Ratna, una tecnica originale di yoga
sviluppata in decenni di pratica e ricerca dalla M.a Gabriella Cella Al
Chamali. Per informazioni sui corsi, visitare il sito http://www.yogaratna.it
La sala della pratica yoga è composta da un locale di 80 mq,
con una magnifica vista sulla vallata, parzialmente in pietra, pavimentato in legno e con servizi indipendenti.
Ha la capacità di accogliere circa 20 persone.Tra gli alberi ci sono spazi per tende o roulotte. La piscina, in splendida
posizione, domina la valle.
Orari giornalieri indicativi (variabili a seconda del programma stabilito):
| ore 8:........pratica Yoga ratna | ore 9.30:....colazione |
| ore 11:......Karma yoga | ore 12.30:..teoria o pratica ayurveda |
| ore 13.30: pranzo | ore 14.30:..riposo, escursioni, piscina |
| ore 17.30: pratica Yoga ratna con meditaz. | ore 19.30:. cena |
Tipologia dei corsi:
-
Yoga Ratna: Lavoro sul corpo attraverso le posizioni yoga, tecniche di respirazione, rilassamento, consentrazione e meditazione. Lo yoga è una pratica psicofisica che rafforza il corpo e la mente. Particolari posture danno elasticità alla colonna vertebrale, massaggiano e tonificano muscoli ed organi interni, migliorano la capacità respiratoria, rafforzano il sistema nervoso e calmano la mente: è la prassi più adatta per prevenire la malattia, alleviare i disagi, affrontare le situazioni di stress, calmare il corpo e la mente. I corsi sono guidati dalla Maestra yoga Gabriella Al Chamali.
